Aboutall


11 тайн красивой кожи

1. Здоровый сон. Что-то, а здоровый сон еще никому не повредил. Высыпаться весной особенно важно, как минимум 7 часов отдыха способствуют оптимальному содержанию воздуха в организме.

2. Влажный воздух. Поддержание в помещении достаточного уровня влажности воздуха очень важно для красоты. Лучшее средство – обзавестись увлажнителем воздуха.

3. Горячая вода с лимоном. В межсезонье многие страдают авитаминозом. Если натощак выпить стакан горячей воды с лимоном , через пол часа ощутите себя бодрее.

4. Надеваем маски. Сейчас кожа ведет себя очень капризно, поэтому маски выбирайте зависимо от той проблемы, которую вы видите в зеркале. Наносить их рекомендуется 2-4 раза в неделю.

5. Больше антиоксидантов. Косметика с антиоксидантами сейчас весьма кстати. Она не даст накапливаться свободным радикалам, влияющим на процессы старения. Природные антиоксиданты в больших количествах содержатся в винограде, зеленом чае, клюкве, апельсинах.

6. Все в душ! Гидротерапия оживляет кожу, улучшает кровоснабжение, микроциркуляцию. Поэтому вы почувствуете себя гораздо бодрее, если каждое утро будете начинать с горячего душа. Постойте несколько минут под обжигающими струями, затем включите холодную воду. После таких процедур ваша кожа приобретет тонус.

7. Спасение на водах. Пометка «увлажняющий» должна присутствовать на всех ваших эмульсиях, кремах, лосьонах. Наносите эти средства на кожу дважды в день.

8. Принимайте витамины. Это могут быть как витаминные комплексы, так и витамины из продуктов питания (тыква, чеснок, свежая зелень, капуста, перец, огурцы).

9. Отказ от фена. У 80% женщин с приходом весны начинаются проблемы с волосами. Наиболее часто это сухая кожа головы и ломкость волос. Поэтому сейчас откажитесь от сушки феном волос. Высыхая естественным путем кожа головы пересушиваться не будет.

10. Большая чистка. Избавьтесь от шлаков. Прибегнув к процедуре глубокого очищения кишечника, вы похудеете на 2-3 кг и заметно улучшите самочувствие.

11. Пейте много жидкости, а именно 2 л в день. Отдайте предпочтение минералке без газа, фрешам, зеленому или травяному чаю. Чтобы предотвратить утренние отеки на лице, соки и чай пейте в больших количествах до 15:00. А после – уже меньше и небольшими глотками.



Comments are closed.

Информационный портал aboutall.biz