Aboutall


Салонный уход и гимнастика для кожи шеи

Салоны красоты сейчас предоставляют своим клиенткам широкий выбор процедур по уходу за областью шеи, а также зоны декольте. Они направлены на коррекцию возрастных изменений, улучшение тургора кожи и профилактику морщин. Каждая из этих процедур проходит по стандартному алгоритму.
Первый этап — это очищение при помощи специальных средств.
Второй этап включает профессиональный массаж при котором примененяются увлажняющие или лифтинговые кремы и сыворотки.
Третий этап – нанесение маски. Она может быть лифтинговой, увлажняющей, питательной (зависит от проблемы).
Четвертый этап предназначен для нанесения ухаживающего крема или сыворотки.
Если с ответственностью относиться к этим процедурам, делать их регулярно, например, дважды в месяц, эффект будет потрясающим.
Ну а как средство SOS-терапии попробуйте пройти курс мезотерапии – инъекций гиалуроновой кислоты, витаминов, и минеральных веществ, это поможет в борьбе с морщинами. Такие «коктейли» улучшают выработку эластиновых и коллагеновых, активизируют обменные процессы, а также насыщают кожу кислородом. Эффект держится несколько месяцев.
А теперь хочется заметить, что все вышеперечисленные способы ухода за кожей шеи будут эффективнее, если их сочетатьс гимнастикой, которая поможет отлично укрепить боковые мышцы и платизму (мышца, расположенная между подбородком и ключицами).
Упражнение 1: напрячь мышцы шеи досчитать до десяти. Расслабьте мышцы. Повторить упражнение 3 раза. Следите, чтобы не напрягалась верхняя часть лица.
Упражнение 2: запрокинуть голову как можно выше, вытянуть шею до предела так, чтобы кожа под подбородком натянулась. В таком положении открывать и закрывайть рот, максимально выдвигая вперед нижнюю челюсть. Повторить это упражнение не менее 15 раз.
Упражнение 3: взять в зубы карандаш. Написать им в воздухе цифры от 1 до 10. Упражнение повторить не менее двух раз.
Упражнение 4: наклонить голову вперед, коснуться подбородком грудной клетки , затем откинуть голову максимально назад. Упражнение повторить 10 раз.
Упражнение 5: наклонить голову вперед, поворачивать ее влево-вправо медленно и плавно.
Упражнение 6: поднять руки вверх и постараться потянуться как можно выше, при этом держать голову прямо. Вернитесь в исходное положение. Количество повторов постепенно увеличивать. Начните с пяти. Если у вас есть остеохондроз шейного отдела позвоночника, выполняйте это упражнение медленно и плавно.



Comments are closed.

Информационный портал aboutall.biz