Aboutall


Диета по знаку зодиака. Часть 1

Скажите, какой вы знак зодиака по гороскопу, и вы узнаете, как правильно питаться, чтоб сбросить лишний вес. Составлять персональные планы питания астродиетологам позволяют знания о типах, к которым принадлежит каждый знак зодиака.
Существует четыре таких базовых типа: Вода, Воздух, Земля, Огонь. Скорость метаболизма, пищевые привычки, другие особенности, которые влияют на массу тела, зависимы от баланса стихий в гороскопе. Переизбыток или недостаток одной из стихий негативно сказывается на фигуре.
Например, стихия Огня регулирует интенсивность пищеварительных процессов, выполняет очистительную функцию, сжигая калории и токсины. Воздух управляет работой нервной, кровеносной систем. Циркуляцией всех жидкостей заведует стихия Воды. Стихии Земли подчинена работа выделительной системы.
Водолей
Спокойные и трезвомыслящие, вы имеете все шансы на то, чтобы обрести фигуру своей мечты. Не любите обязательств, поэтому план питания должен быть гибким, чтобы не давить на вас. Вы очень креативны и изобретательны, поэтому запросто сделаете свой новый рацион нескучным. «Знаковая» диета для вас: низкожировая, включающая большое количество жидкости.
Ешьте обезжиренные молочные и морепродукты, много фруктов, включая замороженные и сухофрукты, особенно яблоки и цитрусовые.
Избегайте жирных сортов мяса, конфет, соусов, полуфабрикатов, продуктов, прошедших переработку.
Не соблазняйтесь «быстрыми» диетами, чтобы не разочароваться, когда с их окончанием вес стремительно возрастет. Сделайте здоровое питание привычкой, только так сможете сохранить стройность навсегда.
Рыбы
Вы из тех, кто легко может сесть на диету и отметить это тортиком. Критика по поводу вашей фигуры вызывает желание заесть обиду. Рыбы в стремлении похудеть нуждаются в поддержке близких. Вам подходит диета не столько низкокалорийная, сколько сбалансированная по своему составу и содержанию питательных веществ.
Ешьте пищу, богатую железом (говядина, баранина, печень, яичные желтки, шпинат, яблоки, устрицы, изюм, финики).
Избегайте чудо-диет и чудо-таблеток, которые никому не полезны, но для вас особенно опасны.
Предпочитайте салаты с экзотическим сочетанием продуктов, например, латук, манго, огурец, творожный сыр.



Comments are closed.

Информационный портал aboutall.biz