Aboutall


Диета по знаку зодиака. Часть 2

Овен
Импульсивные и нетерпеливые по природе Овны, тем не менее, могут добиться эталона 90-60-90 благодаря своей активности и силе воли. А чтобы не сойти с намеченного пути и выдержать диету, остерегайтесь пищевых соблазнов. Для вас они моментально оборачиваются лишними сантиметрами на талии.
Ешьте пищу с насыщенным, ярким, пряным вкусом, лук, чеснок, любые специи, орехи.
Избегайте фаст-фуда, соли, алкоголя, слишком мягкой пищи. Также избавьтесь от привычки есть на ходу. Так вы сможете решить сразу несколько проблем.
Телец
Вы живете ради того, чтобы есть. С таким подходом очень трудно сохранить стройность. Но методичные Тельцы умеют худеть. Ваши диет-планы всегда реалистичны и проверены наукой, а склонность к порядку помогает завершить начатое. Главное для вас – это обуздать свою страсть к десертам и вообще ко всему сладкому.
Ешьте фрукты, ягоды, овощи, а также цельнозерновой хлеб и хлопья, из специй лучше отдать предпочтение перцу чили и карри.
Следует избегать «быстрых» углеводов (сахара, сдобы, крахмала).
Попробуйте дробное питание. Это позволит вам не передать и при этом наслаждаться едой чаще.
Близнецы
Вы из тех счастливчиков, кому дано сохранять природную стройность, а при наборе лишнего веса – худеть легко. Но не позволяйте этому обстоятельству загнать себя в ловушку. Вы теряете азарт, если ожидания не оправдываются быстро, и готовы ринуться в новую авантюру, обещающую еще более скорый эффект. На пути к хорошей фигуре возьмите в попутчики Тельца, поскольку в тандеме вам скорее удастся приобрести идеальные параметры.
Ешьте рыбу, сыр, морковь, цитрусы, латук, миндаль. Они хорошо укрепляют нервную систему.
Стоит избегать любых стимулирующих напитков.
Все новое вас увлекает, не ленитесь открывать новизну в обыденных вещах, например, в еде.



Comments are closed.

Информационный портал aboutall.biz