Aboutall


Диета по знаку зодиака. Часть 5

Скорпион
Вам не составит труда следовать диетическим рекомендациям. Прилежность, организованность и энтузиазм – вот ключи к успеху. Ваше тело отзывчиво к диетам и физическим нагрузкам. Из-за склонности к ОРВИ и ослабленного иммунитета особое внимание уделяйте содержанию витаминов-минералов в рационе и не увлекайтесь жесткими диетами.
Ешьте продукты богатые калием (это клубника, бананы, дыня, миндаль, картофель, тунец) и продукты-диуретики (редис, сельдерей, огурцы, петрушка).
Избегайте блюд тяжелых и способствующих задержке жидкости, прежде всего солений и копченостей.
Пейте не меньше 8 стаканов воды в день для более эффективной работы почек.
Стрелец
Худеть вам было бы намного проще, если бы вы не пытались начать все сразу: новую диету, отношения, карьеру. Процесс коррекции фигуры вы воспринимаете как утомительную работу. Ваши проблемные области – талия и бедра, поэтому без фитнеса не обойтись. В этой ситуации спасает то, что вы все доводите до конца.
Ешьте болгарский перец, другие продукты, богатые витамином С, инжир, сливы, томаты.
Избегайте злоупотребления белковой пищей и «пустыми» калориями – к ним относятся алкоголь, выпечка, сахар.
Чеснок способствует тому, что огненная энергия вашего знака эффективнее сжигает жиры. Сладкоежки-Стрельцы, отдайте предпочтение фруктам.
Козерог
Вы настолько целеустремленны, что вам достаточно просто решить – и вы уже начнете худеть. Вас не заедает рутина, наоборот, чем понятнее и строже правила, тем проще несгибаемым козерогам им следовать. Вы лучше других знаков зодиака справляетесь с ограничениями, повышенными нагрузками, подсчетом калорий, сопровождающих процесс похудения.
Ешьте нежирное красное мясо, картофель, хлеб, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, миндаль, абрикосы, а также продукты, богатые цинком, например, капусту, сельдерей, рыбу, лимоны, яичный желток, пшеничную крупу.
Избегайте употреблять холодную пищу. Оптимальный вариант для Козерогов – это еда и питье комнатной температуры.
У Козерогов от природы хрупкие кости, поэтому, придерживаясь диеты, принимайте дополнительно кальций.



Comments are closed.

Информационный портал aboutall.biz