Aboutall


Как избавиться от целлюлита?

Эта особенность женского тела встречается у 95% женщин старше 30 и 85% девушек, которые переросли подростковый возраст. Таким образом, наличие целлюлита это нормальное явление.
Он своим наличием обязан связи с женским гормоном эстрогеном. Этот гормон удерживает жидкость в тканях. Еще одной вероятной причиной появления целлюлита называют токсины. Так, женщины, которые принципиально питаются экологически чистыми продуктами, утверждают, что у них проблем с «апельсиновой коркой» нет.
Итак, какие меры предпринимать, чтобы сохранить бедра гладкими:
1. Упражнение на растяжку. Это средство, которое действительно помогает. Например, присмотритесь к тренеру йоги, вряд ли вы найдете признаки целлюлита.
2. Диета. Это значит, что из рациона следует исключить мучное, сахар, муку высшего сорта алкоголь и кофеин. Альтернативой им стать должны свежие фрукты и овощи, крупы, мясо птицы, оливковое масло и рыба. При этом учтите маленькую тонкость: диетологи советуют употреблять не более двух фруктов в день, поскольку они богаты сахарами.
3. Массаж щеткой. Для этого используйте сухую щетку, этот способ способен разгладить даже основательные выпуклости, или, что не менее эффективно массажер плюс к нему антицеллюлитные кремы, гели, в составе которых часто можно встретить кофеин и конский каштан.
4. Детоксикация. Что это значит? Пейте больше воды, это ускорит метаболизм и удалит из организма токсины. Травяные чаи из крапивы, одуванчика и фенхеля также помогут в борьбе с токсинами. Также принимайте витамины Е и С, рутин и глюкозамин. Они помогают избежать миграцию жидкости за пределы клеток кожи, а значит – предотвращают появление «апельсиновой корки».



Comments are closed.

Информационный портал aboutall.biz