Aboutall


Закаливание малыша

Лето — самое подходящее время, чтобы закаливать ребенка. В то время как светит нежное солнце, есть возможность уехать на природу, побегать босиком на травке и покупаться в речке!
Так же к закаливанию организма можно добавить прогулки под открытым небом, купание в открытых водоемах, массаж, воздушные ванные, физкультуру. Закаливаться можно не только здоровым малышам, но и детишкам после болезни. Возрастных ограничений для закаливания не существует.
Перед началом закаливания необходимо проконсультироваться с Вашим врачом, особенно, если ребенок еще совсем маленький.
В домашних условиях можно закаливать малыша поочередно опуская его ножки в ванночку с теплой (37-38 градусов) и прохладной (30-32 градуса) водой. Воздушными процедурами могут быть прогулки, сон на свежем воздухе, проветривание комнаты. Так же закаливаться можно обливанием и растиранием шершавыми банными рукавичками. Если ребенок проводит время без подгузников и пеленок в теплом помещении (19-21 градусов) это уже по умолчанию является процедурой закаливания.
Любой выезд на природу вносит огромный вклад в оздоровление ребенка. Беготня босиком по травке, дыхание свежего воздуха, купание в чистом озере или реке, это все не только «нагуливает» здоровый сон и аппетит, но также укрепляет иммунитет к простудам и насморкам.

Необходимо упомянуть некоторые ограничения:

— Выполняйте все процедуры утром или днем, желательно не позже 20.00;
— Не делайте долгих перерывов в закаливании, иначе через пару недель придется начинать все по новой и с щедящих режимов;
— Нет необходимости закаливать ребенка сразу после прививок;
— Еще раз мы напоминаем что закаливание следует проводить в комфортных условиях и надо следить что бы ребенок не переохладился.



Comments are closed.

Информационный портал aboutall.biz